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产后想要煲出美丽健康,产后养颜汤必不可少

时间:2016年07月01日   
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孕妇产后身体机能逐渐恢复,需要对各个方面进行调理,哪个方面都不容忽视。但是哪一个方面比较受关注呢?恢复产前一样的漂亮容颜是很重要滴。

如何来调理呢?补气养血,滋补温润,美丽自内而外,所以煲养颜汤必定是极好的。大家可能想煲汤比较复杂,其实不会。通过"舒月母婴",笔者了解了几种煲养颜汤的方法,简单有效,和大家分享一下。

冬瓜汤

用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。

做法:

1、将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;

2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。

【鸡丝汤】

用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。

做法

1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内

2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即可。

【核桃肉煲牛月展汤】

用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

做法: 

1核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的异味。

2淮山、杞子、龙眼肉洗净。 

3牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起洗净。

4核桃肉放人滚水中煮3分钟,捞起洗净。

5把适量水烧滚,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲3个半小时,放盐调味。

【 养颜乌鸡汤】

原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

作法:

1将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用

2加入各种药材,煲至6小时即可。

备注:不必添加任何调料。

简单的方法,极好的效果,这些煲汤是否吸引你了呢?不仅仅是产妇,所有的女人都需要美丽养颜的哦~_~!时至母亲节,献给所有的母亲,愿母亲们一生健康美丽。

 

 

 

 

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